Korábbi Cyberdoki-cikkek

Dr. Hanyecz Vince honlapja

Mit lehet tenni a szívinfarktus megelőzése érdekében?

A fenti kérdést intézte hozzánk egy aggódó olvasónk. Kétségtelen tény, hogy a családi hajlam nem befolyásható. Másrészt nem változtatható a nem és az életkor. ( A nők későbbi életkorban kapnak szívinfarktust mint a férfiak.) Az egyéb rizikófaktorok már csökkenthetők.
A dohányzás kifejezett rizikófaktor. Abbahagyása gyorsan csökkenti a kockázatot.
A magas koleszterin és más vérzsírok szintén rizikófaktorok, ezek csökkenthetők diétával, fizikai aktivitással és a szükséges esetekben gyógyszerekkel. A testsúly csökkenése segít a túlsúlyos emberek rizikójának csökkentésében, különösen igaz ez az alma tipusú elhízásra. Így nevezzük a hasra lokalizálódó elhízást.
A cukorbetegség , amennyiben jól karbantartott szintén kisebb rizikó faktort jelent.
A magas vérnyomás szintén befolyásolható diétával és fizikai aktivitással és amennyiben szükséges számos hatásos gyógyszer áll már rendelkezésre. A magasvérnyomás betegség az elhízás, a cukorbetegség és zsíranyagcsere- zavar tünetegyüttesét halálos négyesnek nevezik. ( szaknyelven metabolikus X syndroma )
Az ülő foglalkozás gyakrabban vezet szívinfarctushoz és a hirtelen elkezdett erős fizikai megterheléssel járó tréningprogram is veszélyes lehet. Itt is a fokozatosság ajánlatos, hiszen a mozgás / pl. rendszeres séta - Amerikában a kocogás már kissé háttérbe szorulóban van/, jelentősen képes csökkenteni a vérzsírokat, az elhízást, a cukorbetegséget és a magas vérnyomást. Amennyiben önnek gondjai vannak a rizikófaktorok csökkentésében kérje orvosa segítségét. A női hormonok fokozzák a szívinfarctus kockázatát, ha megszűnik a rendszeres menstruáció. A szalicilátok szintén hasznosak a gyógyszeres kockázat csökkentésében.
A fentiek alapján a megfelelő étkezés, a rendszeres fizikai aktivitás, a dohányzás mellőzése és a szükséges orvosi segítség csökkentheti a szívinfarctus kockázatát.


Dr. Hanyecz Vince
 

Vissza