Mivel
a utazás körülményei, időtartama és az utazási
eszköz valamint az utazó egészségi állapota
is igen különböző, ezért az általánosság
adott tanács az adott utazásra csak bizonyos korlátok között
érvényes. Általánosságban elmondható,
hogy a mindennapi életvitenél lényegesen nem megterhelhelőbb
utazás javasolható. Az egésszéges fiatalabbak számára
a nyári fokozott fizikai terheléssel járó utazás
és kirándulás egértelműen hasznos. Testi és
lelki kikapcsolódásra mindenkinek szüksége van, az
úgynevezett rekrácót hasznos lenne ha mindenki igánybe
tudná venni, sajnos ennek a jelenlegi gazdasági örülmények
nem nagyon kedveznek.Az utazás körülményeiről és céljáról:
Aki számára nem szokványos az autóbusz, a repülőgép, a hajó az esetleg hányinger csökkentő gyógyszer bevétele javaslot az utazás előtt fél, egy órával. (Erre alkalmas a vény nélkül kapható Daedalon.)
Akinek víz mellé van szerencséje menni az előtte is napozzék, és ne egy hét alatt próbáljon csokoládébarna színt elérni. Itt napégésre lehet felkészülni (Panthenol spray). Minden esetben ajánlatos kisebb sérülések ellátására felkészülni (kötszer, leukoplaszt).
Bárhol előfordulhat:
Szintén bármikor előfordulhat lázas állapot, ezért fájdalom és lázcsillapításra is alkalmas gyógyszert feltétlenül vigyünk magunkkal, mind az Algopyrin, mind a Paracetamol megfelelő ezekre. Itt is érvényes az, hogy az általunk ismert és megszokott gyógyszert használjuk. Ez természetesen a kisebb gyermekek lázának csillapítására is igaz. Gyakori az úgynevezett utazási hasmenés. Ezt a megváltozott táplálkozási körülmények, higienes viszonyok válthatják ki. Enyhe formájában 12-24 órás diéta, kellően tiszta folyadék- és sóbevitel szükség esetén görcsoldó pl. No-Spa, segít a tüneteken. Súlyosabb esetben antibioticuma adása válhat szükségessé, ezt azonban csak orvosi tanácsra szedjük. Legtöbb környező országgal kölcsönös szerződésünk van ingyenes sürgősségi ellátásra, ezt azonban pl. Törökországabn nem biztos, hogy érvényesíteni is tudjuk.
A fentiekhez is javasoljuk amennyiben speciális ismeretre van szüksége kérje ki orvosa és gyógyszerésze tanácsát, mert mindenre kiterjedően pl. a menstruációs ciklus eltolása, afrikai országokba való beutazáskor kötelelő védőoltások ismertetése meghaladja egy ilyen levél lehetőségeit.
Szerencsés, élményekben gazdag utazást és szerecsés visszatérést kívánok.
Dr. Hanyecz Vince